Die Frage nach gesunder Ernährung wird immer lauter. Viele Menschen kämpfen mit Gewichtsproblemen. Die Anzahl verschiedenster Ernährungstheorien steigt täglich und viele finden sich in diesem Essensdschungel nicht mehr zurecht. Leider haben wir auch verlernt, was uns und unserem Körper gut tut. Zudem gibt es kein ultimatives Ernährungskonzept für alle, da jeder Stoffwechsel individuell ist.
Doch was ist eigentlich, eine gesunde, ausgewogene Ernährung – die Basis unserer Gesundheit? Für mich sind gute Lebensmittel natürlich gewachsen, ohne Giftstoffe und Gentechnik. Sie werden aus besten Rohstoffen gemacht und sind möglichst saisonal und regional. Gutes Essen ist frisch, geschmackvoll und vor allem mit viel Genuss verbunden. Gesund zu essen bedeutet nicht mehr Verzicht.
Mit der Umstellung meiner eigenen Ernährungsweise hat sich mein Leben sehr positiv verändert. Ich möchte Dich für eine lebendige Ernährung und gesunde Lebensweise begeistern. Bist Du bereit für eine neue Herausforderung in Deinem Leben? Möchtest Du die passende Ernährung für Dich finden und wieder mit mehr Elan durchs Leben gehen? Dann unterstütze ich Dich gerne dabei.
Ernährungscoaching
Lerne wieder auf Deinen Körper zu hören.
Der richtige Zeitpunkt ist jetzt.
Angebot:
Ernährungsberatung
Gesundheitscoaching
Vorträge & Workshops
Betriebliche Gesundheitsförderung
Wildkräuterwanderungen & -kurse
Schwerpunkte:
Grüne Smoothies & Säfte
Wildkräuter
Übersäuerung – Säure-Basen-Fasten
Entgiftung – Detox-Kur
Clean eating – Raus aus der Zuckerfalle
Essentielle Fettsäuren – Fit statt fett
Wohlfühlgewicht ohne Jo-Jo-Effekt
Brainfood, Nervennahrung, Stress-Resistenz
Darmgesundheit … fängt auf dem Teller an
Ganzheitliche Gesundheit
Leistung und Kosten
Informationsgespräch
In einem kostenlosen persönlichen Gespräch (ca. 20 Minuten) können wir uns kennenlernen und Deine Wünsche besprechen. Wenn Du gerne mit mir zusammenarbeiten möchtest, vereinbaren wir den nächsten Termin.
Kühlschrankcheck + Einkaufsberatung
Kühlschrank voll – alles toll? Zu einer erfolgreichen Ernährungsberatung gehört auch der Blick in den Kühlschrank. Gerne begleite ich Dich vom Kauf bis zum Kochen. Du lernst worauf Du beim Einkauf achten solltest und von welchen Lebensmitteln Du lieber Abstand nimmst. Preise auf Anfrage.
Erstgespräch, 90 Minuten
- Ausführliche Analyse Deiner Ernährungsgewohnheiten und Lebensweise, Deines Stoffwechsels und Deiner Gesundheitswerte
- Deine Wünsche & Ziele
- Ernährungsempfehlungen
- Zielsetzung
Preis: 80 €
Online Coaching
Eigentlich hast Du keine Zeit und trotzdem Interesse an einem Foodcoaching oder Du wohnst weiter weg. Kein Problem – es ist natürlich möglich, dass ich Dich per Skype und E-Mail betreue.
Folgeberatungen, 60 Minuten
- Begleitung der Umsetzung der Empfehlungen
- Vertiefung der Ziele
- Unsicherheiten und Fragen klären
- Tipps zu Einkauf, Speiseplanung & Zeitmanagement
Preis: 60 €
Paketpreise:
3 Std / 160 €, 5 Std / 260 €
Gruppencoaching bei Dir
Sucht Euch ein Thema raus, das Euch besonders interessiert, schließt Euch zusammen und ich coache Euch in einer kleinen Gruppe bei Dir zu Hause. So wird das Coaching günstiger und zusammen macht es mehr Spaß!
Mix it baby / Let's juice
Smoothies Einzelcoaching
Das Einzelcoaching ist abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse, individuellen Fragen und Ziele. Du erfährst nicht nur alles über grüne Smoothies, sondern bekommst eine Menge toller Ernährungstipps. Gemeinsam kreieren wir verschiedene Smoothie-Variationen, sodass Du im Anschluss ein wahrer Smoothie-Profi bist.
- 60 min.
Einzelperson 70 € (inkl. Unterlagen)
Gruppe 50 € pro Person / max. 3 Teilnehmer - 90 min.
Einzelperson 100 € (inklusive Unterlagen)
Gruppe 80 € pro Person / max. 3 Teilnehmer
Juice Einzelcoaching
Du willst mehr erfahren über kaltgepresste Obst- und Gemüsesäfte?
Dann bist Du bei mir genau richtig. Gemeinsam probieren, riechen und entdecken wir den Geschmack verschiedener kaltgepresster Säfte. Beim Genießen erzähle ich Dir Wissenswertes über diese genialen Getränke, gebe Dir Tipps und Tricks für die Zubereitung und tauche mit Dir ein in die wunderbare Welt der Säfte.
- 60 min.
Einzelperson 70 € (inkl. Unterlagen)
Gruppe 50 € pro Person / max. 3 Teilnehmer - 90 min.
Einzelperson 100 € (inkl. Unterlagen)
Gruppe 80 € pro Person / max. 3 Teilnehmer