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Brain Food – Einfach schlauer essen – Tagesworkshop

Oktober 27 @ 10:00 - 17:00

82€

Stress, Zeitmangel, fehlende Küche – sich gesund und ausgewogen zu ernähren und dabei leistungsfähig und konzentriert zu bleiben, ist im Alltag nicht einfach. Die ständig steigende Informationsflut stellt besonders für das Gehirn eine grosse Herausforderung dar.  Wer seinem Gehirn langfristig auf die Sprünge helfen möchte, hat die Wahl: Es kommt auf die richtige Ernährung an. 

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer in Theorie und Praxis, wie sie durch die Auswahl von geeigneten Lebensmitteln, Snacks und Getränken mehr Energie und Lebensfreude in Ihren Alltag bringen. Mit einfachen Zutaten unkomplizierte gehirnleistungssteigernde Gerichte zuzubereiten ist das Ziel.

Inhalte:

  • Was braucht das Gehirn, um gut zu funktionieren?
  • Persönliche Leistungskurve steigern
  • Lebensmittel, die Gehirn und Nerven stärken
  • Natürliche Konzentrationsbooster
  • Gemeinsame Zubereitung von Brainfood-Gerichten
  • Rezeptideen

Lassen Sie sich inspirieren und unterstützen Sie Ihre grauen Zellen!

Details

Datum:
Oktober 27
Zeit:
10:00 - 17:00
Eintritt:
82€

Veranstalter

Club Haus op der Heed
Website:
http://50-plus.lu/haus/hupperdange/

Veranstaltungsort

Club Haus op der Heed
2, Kaesfuerterstrooss
Hüpperdingen, L-9755
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