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Januar 2018

Green eating – Grüne Smoothies & Säfte

Januar 25 @ 18:00 - 20:30
Studio 21, Rosenstraße 21
Saarbrücken, 66111
+ Google Karte
35€

Du möchtest dich langfristig gesund ernähren, ein leistungsfähiges Immunsystem aufbauen und mehr Energie haben. Kein Problem, wir haben potente grüne Freunde und das möchte ich dir an meinem Seminar zeigen. Ob Smoothies, Säfte oder Sprossen, in frischem Grün steckt eine Menge Vitalstoffpower drin. Die besten Gesundmacher auf deinem Speiseplan sind grün, wild und roh. In diesem Seminar erhältst du viele Informationen und sicherlich einige überraschende Erkenntnisse. Du wirst Schritt für Schritt inspiriert, mit Freude selbst kreativ zu werden. Außerdem bekommst…

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Februar 2018

Raus aus der Zuckerfalle

Februar 1 @ 18:00 - 20:30
Studio 21, Rosenstraße 21
Saarbrücken, 66111
+ Google Karte
35€

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. An diesem Abend erfährst Du, wie Du mithilfe einer optimierten Ernährungsweise den Zuckerkonsum reduzieren kannst. Du musst dabei auf nichts verzichten. Von all dem profitiert der Stoffwechsel und wer will, kann auch noch abnehmen. Das Seminar besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus theoretischem Basiswissen und praktischen Tipps zum Erlernen und Erfahren einer zuckerreduzierten Ernährungsweise. Es geht…

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Frühlingsfit mit Basenfasten – abnehmen, entgiften, neu starten

Februar 22 @ 18:00 - 20:30
Studio 21, Rosenstraße 21
Saarbrücken, 66111
+ Google Karte
35€

Zum Winterende hin sehnen wir uns nach Leichtigkeit und Erneuerung und was bietet sich hierzu besser an, als eine basische Entlastungskur. Auch ohne Nahrungsverzicht und ohne zu hungern kannst du dir mit basischer Ernährung Gutes tun, denn beim Basenfasten ist Essen erlaubt – nur die richtige Auswahl ist entscheidend. Ein ausgewogenes Verhältnis von Säuren und Basen im Körper ist für unsere Gesundheit und Wohlbefinden von ganz entscheidender Bedeutung. Glänzendes Haar, schöne Haut, straffes Gewebe, ein starkes Immunsystem, stabile Gelenke und…

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Fett – besser als sein Ruf

Februar 23 @ 19:00 - 21:00
Club Haus op der Heed, 2, Kaesfuerterstrooss
Hüpperdingen, L-9755
+ Google Karte
35€

Noch nie hatte Gesundheit einen so hohen Stellenwert wie heute. Trotzdem werden die Menschen immer kränker. Was hat das mit dem Thema Fett zu tun? Kein Nahrungsmittel hat in der Vergangenheit so sein Fett wegbekommen wie das Fett. Fette sind in hohem Maße an guter Gesundheit beteiligt. In diesem Kurs gehen wir der Sache auf den Grund, denn jeder isst Fett, aber nur wenige wissen wirklich Bescheid. Es geht um folgende Themen: Was ist die Aufgabe vom Fett im menschlichen…

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Clean-Eating-Tag – Kochen Sie sich gesund und glücklich

Februar 24 @ 11:00 - 17:00
Club Haus op der Heed, 2, Kaesfuerterstrooss
Hüpperdingen, L-9755
+ Google Karte
82€

Sie interessieren sich für einen gesunden Lebensstil ohne industriell verarbeitete Lebens- mittel? Sie möchten mehr Abwechslung in den Käse- Wurst-Butter-Alltag? Clean-Eating ist eine moderne Interpretation der vollwertigen Küche. Entdecken Sie wie einfach und abwechslungsreich gesunde Ernährung sein kann. Die Kursleiterin startet mit einem Vortrag über Clean Eating und bereitet im Anschluss mit Ihnen einfache, schnelle Gerichte aus unverarbeiteten Lebensmitteln, ganz ohne künstliche Zusatzstoffe, Industriezucker und Weißmehl. Alle Gerichte sind vegetarisch bzw. vegan. Inhalt: - Vorstellung des Konzeptes - Gemeinsames Kochen und…

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April 2018

Kräuterspaziergang nahe Saarbrücken: Frisches Frühjahrsgrün!

April 8 @ 15:00 - 17:30
nahe Saarbrücken Kleinblittersdorf, + Google Karte
25€

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel, und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein“ Hippokrates Gemeinsam unterwegs in der Natur, lernen wir Wissenswertes über das Wildkräutersammeln kennen und verkosten die verschiedenen Kräuter, die sich uns auf den Wiesen und am Waldrand zeigen. In Verbindung mit dem persönlichen Erleben der einzigartigen Geschmäcker, Gerüche und Qualitäten kann man die Pflanzen viel leichter kennen- und auseinander halten lernen. Ob im Smoothie, als Salat, als Beigabe zu Gemüsegerichten oder in speziellen Kräuter-Rezepten – es gibt unendlich viele…

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Wildkräuter im eigenen Garten anbauen

April 18 @ 18:00 - 20:30
3Raum am Staden, Heinrich-Böcking-Straße 21
Saarbrücken , 66121 Deutschland
+ Google Karte
30€

Mit essbaren Wildkräutern durchs Jahr zu gehen: das bedeutet Vitalität, Gesundheitsvorsorge und stärkt unsere Bindung an die Natur. Die „wild gewachsenen“ Kräuter haben eine riesige Palette an Inhaltsstoffen, die in gekauften Nahrungsmitteln – wenn überhaupt – nur noch in kleinen Mengen vorkommen. Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Erkenntnisse, wie gesund es ist, seine Ernährung mit Wildkräutern zu bereichern: es tut einfach unserem Stoffwechsel, den verschiedensten Organen, unserem körpereigenen „Entgiftungssystem“ sehr gut. Und so stärken diese großartigen kleinen Pflanzen unsere Vitalität,…

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Mai 2018

Entgiften & Entschlacken

Mai 16 @ 18:00 - 20:30
3Raum am Staden, Heinrich-Böcking-Straße 21
Saarbrücken , 66121 Deutschland
+ Google Karte
30€

Wie kann es gelingen, dass wir unseren Körper dabei unterstützen, Altes, Belastendes, Verbrauchtes loszulassen? Das Ziel ist es, Raum und Energie freizusetzen für Vitalität, Gesundheit und Lebenslust! Der Frühling ist traditionell die Zeit des Entgiftens und Entschlackens. Das frische Frühjahrsgrün kommt uns da sehr zu Gute, doch wir stellen auch andere hochwirksame, traditionelle Heilpflanzen vor, die sich für Kuren im Alltag eignen. Es geht darum, Organe zu entlasten, die Entschlackung der Körpersäfte und allgemein die Regeneration anzuregen. Die Phytotherapie hat…

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