Raus aus der Zuckerfalle

Raus aus der Zuckerfalle – Workshop mit Praxis 

Zucker gilt nicht mehr als harmloses Genussmittel, sondern als gesundheitsgefährdender Stoff, der zur Abhängigkeit führen kann. Das übermäßige Verlangen nach Zucker birgt gesundheitliche Risiken. In diesem Workshop werden wir uns darauf konzentrieren, unseren Zuckerverbrauch langfristig zu reduzieren. Wir lernen den Körper besser zu verstehen und zu erkennen, was er wirklich braucht. Dieser Kurs ist keine Diät oder Verzicht, sondern vielmehr eine langfristige Ernährungsumstellung – eine neue Art zu essen. Gesundes Essen soll Spaß machen; sobald Regeln und starre Ernährungskonzepte ins Spiel kommen, geht der Spaß flöten.

Es geht dabei vor allem um Themen wie:

Warum überhaupt auf Zucker verzichten?
Was macht Zucker in unserem Körper?
Versteckte Zuckerbomben
Die richtige Ernährung für Zuckersüchtige
Die Zuckerentwöhnung
Ernährungs- und Einkaufstipps
Gesündere Alternativen für Zucker
Gemeinsames Zubereiten und Verkostung von zuckerfreien Snacks & Speisen

Zucker Workshop

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