Ernährungskompetenz für starke Unternehmen
Miia Susanna Klein
Betriebliche Gesundheitsförderung leicht gemacht, praxisnah und nachhaltig
Ernährungskompetenz für starke Unternehmen
Miia Susanna Klein
Betriebliche Gesundheitsförderung leicht gemacht: praxisnah und nachhaltig
Ernährung neu gedacht
Gesundheit, die wirkt – im Job und im Leben
Gesundheit entfaltet ihre Wirkung – im beruflichen wie im privaten Alltag.
Ich begleite Unternehmen dabei, gesunde und leistungsfähige Strukturen zu schaffen, und unterstütze Menschen, ihre Ernährung bewusst und nachhaltig zu gestalten.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Ernährungswissen mit Motivation, Klarheit und einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Lösungen, die im echten Leben tragen.
So entsteht Gesundheit, die sich leicht integrieren lässt, spürbar wirkt und langfristig stärkt – im Job, im Alltag und im Leben.
Individuell oder im Job
Expertise für Unternehmen und Privatpersonen
Eine gesunde Lebensweise ist nicht nur der Schlüssel zu beruflichem Erfolg, sondern auch das Fundament für ein erfülltes Privatleben.
In meiner Arbeit verbinde ich diese beiden Welten auf individuelle Weise. Egal ob für Unternehmen, die ein gesundes Team aufbauen wollen, oder Einzelpersonen, die ihre Lebensqualität durch Ernährung verbessern möchten – ich biete zielgerichtete Beratung und Strategien.
Mein Fokus liegt auf individuellen Lösungen, die genau auf die Anforderungen und Ziele meiner Klienten abgestimmt sind, um sowohl im beruflichen als auch privaten Kontext zu nachhaltigem Wohlbefinden beizutragen.
Nice to meet you!
Über mich
Ich bin Miia Susanna Klein (Suski), Ernährungsberaterin B.A. und Gründerin von Suski goes Green. Ich begleite Menschen dabei, Ernährung als natürlichen Bestandteil eines gesunden, erfüllten Alltags zu leben.
Mein Weg zur Ernährungsberatung ist geprägt von der Nähe zur Natur, dem Wunsch nach Authentizität und einem ausgewogenen Lebensstil, der Körper und Wohlbefinden gleichermaßen berücksichtigt. Dieses Verständnis fließt auch in meine Tätigkeit als Dozentin an der HTW ein, wo ich Ernährung praxisnah vermittle.
Meine finnischen Wurzeln haben mir früh gezeigt, wie kraftvoll eine naturnahe Lebensweise sein kann. Diese Haltung prägt meine Arbeit und fließt in ein Ernährungsverständnis ein, das nicht nur nährt, sondern stärkt.
Mir ist wichtig, Lösungen zu entwickeln, die alltagstauglich sind und sich langfristig integrieren lassen – mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude am Essen. So entsteht eine gesunde Lebensweise, die trägt und sich gut anfühlt.
Suski – Ernährungskompetenz für nachhaltige Gesundheit.
Bekannt aus Funk und Fernsehen
Nice to meet you!
Über mich
Ich bin Miia Susanna Klein (Suski), Ernährungsberaterin B.A. und Gründerin von Suski goes Green. Ich begleite Menschen dabei, Ernährung als natürlichen Bestandteil eines gesunden, erfüllten Alltags zu leben.
Mein Weg zur Ernährungsberatung ist geprägt von der Nähe zur Natur, dem Wunsch nach Authentizität und einem ausgewogenen Lebensstil, der Körper und Wohlbefinden gleichermaßen berücksichtigt. Dieses Verständnis fließt auch in meine Tätigkeit als Dozentin an der HTW ein, wo ich Ernährung praxisnah vermittle.
Meine finnischen Wurzeln haben mir früh gezeigt, wie kraftvoll eine naturnahe Lebensweise sein kann. Diese Haltung prägt meine Arbeit und fließt in ein Ernährungsverständnis ein, das nicht nur nährt, sondern stärkt.
Mir ist wichtig, Lösungen zu entwickeln, die alltagstauglich sind und sich langfristig integrieren lassen – mit Klarheit, Achtsamkeit und Freude am Essen. So entsteht eine gesunde Lebensweise, die trägt und sich gut anfühlt.
Suski – Ernährungskompetenz für nachhaltige Gesundheit.
Bekannt aus Funk und Fernsehen
Meine Angebote
Betriebliche Gesundheitsförderung
Gesunde Mitarbeitende tragen entscheidend zum Unternehmenserfolg bei.
Ich unterstütze Sie dabei, Ernährung und Gesundheit alltagstauglich, praxisnah und wirksam in den Arbeitskontext zu integrieren.
Ob vor Ort oder digital entwickeln wir gemeinsam Formate, die Mitarbeitende stärken, Zusammenarbeit fördern und Gesundheit nachhaltig im Unternehmen verankern.
Unternehmen & Partner, mit denen ich zusammengearbeitet habe.
So stärken wir gemeinsam Ihre Mitarbeitenden.
Seminare, Workshops & Impulsvorträge
Praxisnah, verständlich und auf den Arbeitsalltag abgestimmt.
Live-Cooking
Gemeinsames Kochen als praxisnahes, verbindendes Format.
Informations- und Verkostungsstände
Anschauliche Formate, die Wissen vermitteln und zum Probieren einladen.
Für Unternehmen
Business Events, Themen & Seminare
In meinen Vorträgen, Impulsen und Seminaren vermittle ich praxisnahes Wissen rund um Ernährung, Gesundheit und Prävention. Ziel ist es, Veränderung verständlich zu machen und konkrete Ansätze aufzuzeigen, die im Arbeitsalltag umsetzbar sind.
Meine Formate verbinden fachliche Tiefe mit Klarheit und Aktivierung. Sie fördern Gesundheitsbewusstsein, Eigenverantwortung und Teamdynamik – angepasst an die Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens.
Gerne entwickle ich individuelle Inhalte und Formate für Ihr Unternehmen. Eine Auswahl bewährter Themen finden Sie im Folgenden:
MENTALE LEISTUNGSFÄHIGKEIT & STRESSRESILIENZ
Klar denken. Fokussiert arbeiten. Widerstandsfähig bleiben.
Konzentration und emotionale Stabilität sind zentrale Ressourcen im Berufsleben. Dauerstress und Multitasking erfordern Gehirn und Nervensystem.
Dieses Thema zeigt, wie Brain- & Moodfood mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz stärkt. Es verbindet ernährungswissenschaftliches Wissen mit praxisnahen Strategien für Fokus, Stimmung und innere Balance.
Ernährung als moderner Stressschutz: Stabilisiert Nerven, federt Erschöpfung ab – für nachhaltige Führungsstärke.
STABILE ENERGIE – BLUTZUCKER IM GLEICHGEWICHT
Weniger Tiefs, mehr Fokus
Energieeinbrüche im Arbeitsalltag sind häufig Folge instabiler Blutzuckerregulation. Zuckerfallen und verarbeitete Snacks verursachen schnelle Hochs mit Absturz.
Dieses Thema vermittelt, wie gezielte Ernährung für gleichmäßige Energie, besseren Fokus und weniger Heißhunger sorgt – ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Ergebnis: Stabile Energie, weniger Heißhunger, besserer Fokus und innere Ruhe im Arbeitsalltag.
ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG
Chronische Belastungen reduzieren
Stille Entzündungen zählen zu den Hauptursachen chronischer Erkrankungen – mit Folgen wie Müdigkeit, Leistungsabfall und Krankheitsanfälligkeit im Arbeitsalltag.
Dieses Thema zeigt, wie Ernährung gezielt entzündungshemmend wirkt und Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- sowie Lebergesundheit unterstützt. Präventiv, praxisnah und genussvoll – ohne Verbote oder Trends.
Besonders relevant für nachhaltige Gesundheitsstrategien in Unternehmen: Mehr Energie, höhere Resilienz.
VON INNEN STARK – DARMGESUNDHEIT & IMMUNSYSTEM
Die Basis für Energie und Widerstandskraft
Der Darm ist mehr als Verdauungsorgan – er steuert Immunsystem, Energie, Stimmung und Stressverarbeitung. Besonders in anspruchsvollen Arbeitsphasen zeigt sich die Bedeutung stabiler Darmgesundheit.
Dieses Thema vermittelt, wie darmfreundliche Ernährung Abwehrkräfte stärkt, Entzündungen mindert und körperliche sowie mentale Belastbarkeit fördert. Verständlich erklärt, alltagstauglich umgesetzt.
Zentrales Fundament für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.
Meal Prep: Gesunde Alltagsküche leicht gemacht
Planen wie ein Profi – Essen wie zu Hause
Mahlzeiten vorbereiten spart Zeit und sichert Qualität im stressigen Arbeitsalltag. Viele scheitern jedoch an Planung, Lagerung oder fehlender Routine.
Dieses Format zeigt bewährte Meal-Prep-Strategien: Zeitsparende Planung, nährstoffreiche Rezepte und einfache Lagerung – wissenschaftlich fundiert, berufstagspraktisch.
Ergebnis: Gesunde Ernährung ohne Aufwand, mehr Zeit für Wichtiges, konstant hohe Leistungsfähigkeit.
FRAUENGESUNDHEIT IM BERUFSLEBEN
Zyklus, Wechseljahre & hormonelle Balance
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Konzentration, Schlaf und Belastbarkeit – oft unbemerkt, aber deutlich spürbar im Arbeitsalltag. Ernährung kann hier gezielt unterstützen und Stabilität schaffen.
Dieses Thema vermittelt verständliches Wissen zu hormonellen Veränderungen, einschließlich der Wechseljahre, und zeigt, wie Ernährung als alltagstaugliches Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann.
Ein wichtiger Baustein für eine moderne, inklusive Unternehmenskultur, die Gesundheit ganzheitlich denkt.
MIT GENUSS VORBEUGEN – PRÄVENTIVE ERNÄHRUNGSKONZEPTE
Kulinarische Medizin & Krebsprävention
Prävention beginnt im Alltag – und auf dem Teller. Dieses Themenfeld verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Krebsprävention mit einem genussvollen, alltagstauglichen Zugang zur Ernährung.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung Körper und Immunsystem langfristig stärken kann – ohne Angst zu machen oder den Genuss einzuschränken. Kulinarische Medizin versteht Essen als aktive Gesundheitsressource: präventiv, stärkend und voller Lebensfreude.
Ein sensibles, aber zukunftsweisendes Thema – besonders wertvoll für Unternehmen und Institutionen, die Gesundheit ganzheitlich fördern möchten.
Informations- & Verkostungsstände von Suski goes Green
Smoothie-Station
Frisch zubereitete Smoothies mit ausgewählten Zutaten.
Saft-Bar
Tauchen Sie ein in die Welt der frischen, kaltgepressten Säfte.
Nice Cream Stand
Entdecken Sie meine köstlichen Alternativen zu herkömmlichem Eis.
Brainfood Snacks
Verbessern Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit.
Oil Tasting
in Kooperation mit der Ölmühle Bruno Zimmer.
Einzelberatung
Individuelle Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden
In der Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, Ernährung an Alltag, Ziele und persönliche Voraussetzungen anzupassen.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Ernährung und Lebensstil. Deshalb berücksichtige ich individuelle Faktoren wie Essgewohnheiten, Belastungen und gesundheitliche Rahmenbedingungen.
Gemeinsam entwickeln wir praktikable Lösungen, die sich im Alltag umsetzen lassen und langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.
Einzelberatung
Individuelle Ernährung für Gesundheit und Wohlbefinden
In der Ernährungsberatung unterstütze ich Sie dabei, Ernährung an Alltag, Ziele und persönliche Voraussetzungen anzupassen.
Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Ernährung und Lebensstil. Deshalb berücksichtige ich individuelle Faktoren wie Essgewohnheiten, Belastungen und gesundheitliche Rahmenbedingungen.
Gemeinsam entwickeln wir praktikable Lösungen, die sich im Alltag umsetzen lassen und langfristig zu mehr Wohlbefinden beitragen.
Rezepte, Tipps & Neuigkeiten
Suskis Blog
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wesentlich unsere Ernährung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit ist. Auf diesem Blog dreht sich alles um das Thema gesunde Ernährung – leckere Rezepte und Tipps für den Alltag. Guten Appetit!
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