Betriebliche Gesundheitsförderung leicht gemacht.
Willkommen bei Suski Goes Green!
Investieren Sie in die wertvollste Ressource Ihres Unternehmens: Ihre Mitarbeitenden!
Ich unterstütze Unternehmen dabei, gesunde Ernährung und Prävention praxisnah, alltagstauglich und mit Freude in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Als Ernährungsberaterin (B. A.) mit ganzheitlichem Ansatz verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Alltagserfahrung – für mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Unternehmen.
Sprechen Sie mich für ein individuelles Angebot gerne an.
Betriebliche Gesundheitsförderung leicht gemacht.
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Ich unterstütze Unternehmen dabei, gesunde Ernährung und Prävention praxisnah, alltagstauglich und mit Freude in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Als Ernährungsberaterin (B. A.) mit ganzheitlichem Ansatz verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Alltagserfahrung – für mehr Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit im Unternehmen.
Sprechen Sie mich für ein individuelles Angebot gerne an.
Für gesunde Mitarbeiter
Betriebliche Gesundheitsförderung
Auf dieser Basis entwickle ich im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung individuelle Formate, die sich realistisch und wirksam in den Arbeitsalltag integrieren lassen.
Die Zusammenarbeit beginnt mit einer kurzen Abstimmung zu Zielen, Rahmenbedingungen und Bedürfnissen Ihres Unternehmens. Darauf aufbauend entstehen passgenaue Maßnahmen – von Impulsvorträgen und Workshops bis hin zu interaktiven Gesundheitstagen und Kochevents.
Die Umsetzung erfolgt flexibel, praxisnah und abgestimmt auf unterschiedliche Teams, Arbeitszeiten und Unternehmensstrukturen – vor Ort oder digital.
Meine Angebote – vielseitig und praxisnah.
Die Vorteile der betrieblichen Gesundheitsförderung (BFG)
• Zufriedene, gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende
• Modernes Firmenimage und attraktives Arbeitsklima
• Starkes Teamwork und stärkere Mitarbeiterbindung
• Reduzierte Fehlzeiten
Wussten Sie schon?
Unternehmen können steuer- und sozialversicherungsfreie Förderungen von bis zu 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr für qualifizierte Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BFG) erhalten.
Gerne unterstütze ich Sie in Zusammenarbeit mit Krankenkassen wie IKK, Barmer und Techniker bei der Umsetzung und Einordnung der Fördermöglichkeiten.
Bei Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
Meine Angebote – vielseitig und praxisnah.
Die Vorteile der betrieblichen Gesundheitsförderung (BFG)
• Zufriedene, gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende
• Modernes Firmenimage und attraktives Arbeitsklima
• Starkes Teamwork und stärkere Mitarbeiterbindung
• Reduzierte Fehlzeiten
Wussten Sie schon?
Unternehmen können steuer- und sozialversicherungsfreie Förderungen von bis zu 600 € pro Mitarbeitendem und Jahr für qualifizierte Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung (BFG) erhalten.
Gerne unterstütze ich Sie in Zusammenarbeit mit Krankenkassen wie IKK, Barmer und Techniker bei der Umsetzung und Einordnung der Fördermöglichkeiten.
Bei Fragen oder Interesse an einer Zusammenarbeit freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme.
So stärken wir gemeinsam Ihre Mitarbeitenden.
Seminare, Workshops & Impulsvorträge
Praxisnah, verständlich und auf den Arbeitsalltag abgestimmt.
Live-Cooking
Gemeinsames Kochen als praxisnahes, verbindendes Format.
Informations- und Verkostungsstände
Anschauliche Formate, die Wissen vermitteln und zum Probieren einladen.
Entdecken Sie Highlights und besonders beliebte Aktivitäten, die in Ihrem Unternehmen für Begeisterung sorgen werden, zum Beispiel:
Mentale Leistungsfähigkeit & Stressresilienz
Klar denken. Fokussiert arbeiten. Widerstandsfähig bleiben.
Konzentration und emotionale Stabilität sind zentrale Ressourcen im Berufsleben. Dauerstress und Multitasking erfordern Gehirn und Nervensystem.
Dieses Thema zeigt, wie Brain- & Moodfood mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz stärkt. Es verbindet ernährungswissenschaftliches Wissen mit praxisnahen Strategien für Fokus, Stimmung und innere Balance.
Ernährung als moderner Stressschutz: Stabilisiert Nerven, federt Erschöpfung ab – für nachhaltige Führungsstärke.
Entzündungshemmende Ernährung
Chronische Belastungen reduzieren
Stille Entzündungen zählen zu den Hauptursachen chronischer Erkrankungen – mit Folgen wie Müdigkeit, Leistungsabfall und Krankheitsanfälligkeit im Arbeitsalltag.
Dieses Thema zeigt, wie Ernährung gezielt entzündungshemmend wirkt und Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- sowie Lebergesundheit unterstützt. Präventiv, praxisnah und genussvoll – ohne Verbote oder Trends.
Besonders relevant für nachhaltige Gesundheitsstrategien in Unternehmen: Mehr Energie, höhere Resilienz.
Stabile Energie – Blutzucker im Gleichgewicht
Weniger Tiefs, mehr Fokus
Energieeinbrüche im Arbeitsalltag sind häufig Folge instabiler Blutzuckerregulation. Zuckerfallen und verarbeitete Snacks verursachen schnelle Hochs mit Absturz.
Dieses Thema vermittelt, wie gezielte Ernährung für gleichmäßige Energie, besseren Fokus und weniger Heißhunger sorgt – ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Ergebnis: Stabile Energie, weniger Heißhunger, besserer Fokus und innere Ruhe im Arbeitsalltag.
Von innen stark – Darmgesundheit & Immunsystem
Die Basis für Energie und Widerstandskraft
Der Darm ist mehr als Verdauungsorgan – er steuert Immunsystem, Energie, Stimmung und Stressverarbeitung. Besonders in anspruchsvollen Arbeitsphasen zeigt sich die Bedeutung stabiler Darmgesundheit.
Dieses Thema vermittelt, wie darmfreundliche Ernährung Abwehrkräfte stärkt, Entzündungen mindert und körperliche sowie mentale Belastbarkeit fördert. Verständlich erklärt, alltagstauglich umgesetzt.
Zentrales Fundament für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.
Meal Prep: Gesunde Alltagsküche leicht gemacht
Planen wie ein Profi – Essen wie zu Hause
Mahlzeiten vorbereiten spart Zeit und sichert Qualität im stressigen Arbeitsalltag. Viele scheitern jedoch an Planung, Lagerung oder fehlender Routine.
Dieses Format zeigt bewährte Meal-Prep-Strategien: Zeitsparende Planung, nährstoffreiche Rezepte und einfache Lagerung – wissenschaftlich fundiert, berufstagspraktisch.
Ergebnis: Gesunde Ernährung ohne Aufwand, mehr Zeit für Wichtiges, konstant hohe Leistungsfähigkeit.
Frauengesundheit im Berufsleben
Zyklus, Wechseljahre & hormonelle Balance
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Konzentration, Schlaf und Belastbarkeit – oft unbemerkt, aber deutlich spürbar im Arbeitsalltag. Ernährung kann hier gezielt unterstützen und Stabilität schaffen.
Dieses Thema vermittelt verständliches Wissen zu hormonellen Veränderungen, einschließlich der Wechseljahre, und zeigt, wie Ernährung als alltagstaugliches Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann.
Ein wichtiger Baustein für eine moderne, inklusive Unternehmenskultur, die Gesundheit ganzheitlich denkt.
Mit Genuss vorbeugen – präventive Ernährungskonzepte
Kulinarische Medizin & Krebsprävention
Prävention beginnt im Alltag – und auf dem Teller. Dieses Themenfeld verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Krebsprävention mit einem genussvollen, alltagstauglichen Zugang zur Ernährung.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung Körper und Immunsystem langfristig stärken kann – ohne Angst zu machen oder den Genuss einzuschränken. Kulinarische Medizin versteht Essen als aktive Gesundheitsressource: präventiv, stärkend und voller Lebensfreude.
Ein sensibles, aber zukunftsweisendes Thema – besonders wertvoll für Unternehmen und Institutionen, die Gesundheit ganzheitlich fördern möchten.
Entdecken Sie Highlights und besonders beliebte Aktivitäten, die in Ihrem Unternehmen für Begeisterung sorgen werden, zum Beispiel:
Mentale Leistungsfähigkeit & Stressresilienz
Klar denken. Fokussiert arbeiten. Widerstandsfähig bleiben.
Konzentration und emotionale Stabilität sind zentrale Ressourcen im Berufsleben. Dauerstress und Multitasking erfordern Gehirn und Nervensystem.
Dieses Thema zeigt, wie Brain- & Moodfood mentale Leistungsfähigkeit und Resilienz stärkt. Es verbindet ernährungswissenschaftliches Wissen mit praxisnahen Strategien für Fokus, Stimmung und innere Balance.
Ernährung als moderner Stressschutz: Stabilisiert Nerven, federt Erschöpfung ab – für nachhaltige Führungsstärke.
Entzündungshemmende Ernährung
Chronische Belastungen reduzieren
Stille Entzündungen zählen zu den Hauptursachen chronischer Erkrankungen – mit Folgen wie Müdigkeit, Leistungsabfall und Krankheitsanfälligkeit im Arbeitsalltag.
Dieses Thema zeigt, wie Ernährung gezielt entzündungshemmend wirkt und Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- sowie Lebergesundheit unterstützt. Präventiv, praxisnah und genussvoll – ohne Verbote oder Trends.
Besonders relevant für nachhaltige Gesundheitsstrategien in Unternehmen: Mehr Energie, höhere Resilienz.
Stabile Energie – Blutzucker im Gleichgewicht
Weniger Tiefs, mehr Fokus
Energieeinbrüche im Arbeitsalltag sind häufig Folge instabiler Blutzuckerregulation. Zuckerfallen und verarbeitete Snacks verursachen schnelle Hochs mit Absturz.
Dieses Thema vermittelt, wie gezielte Ernährung für gleichmäßige Energie, besseren Fokus und weniger Heißhunger sorgt – ohne Verzicht oder komplizierte Regeln.
Ergebnis: Stabile Energie, weniger Heißhunger, besserer Fokus und innere Ruhe im Arbeitsalltag.
Von innen stark – Darmgesundheit & Immunsystem
Die Basis für Energie und Widerstandskraft
Der Darm ist mehr als Verdauungsorgan – er steuert Immunsystem, Energie, Stimmung und Stressverarbeitung. Besonders in anspruchsvollen Arbeitsphasen zeigt sich die Bedeutung stabiler Darmgesundheit.
Dieses Thema vermittelt, wie darmfreundliche Ernährung Abwehrkräfte stärkt, Entzündungen mindert und körperliche sowie mentale Belastbarkeit fördert. Verständlich erklärt, alltagstauglich umgesetzt.
Zentrales Fundament für langfristige Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Berufsalltag.
Meal Prep: Gesunde Alltagsküche leicht gemacht
Planen wie ein Profi – Essen wie zu Hause
Mahlzeiten vorbereiten spart Zeit und sichert Qualität im stressigen Arbeitsalltag. Viele scheitern jedoch an Planung, Lagerung oder fehlender Routine.
Dieses Format zeigt bewährte Meal-Prep-Strategien: Zeitsparende Planung, nährstoffreiche Rezepte und einfache Lagerung – wissenschaftlich fundiert, berufstagspraktisch.
Ergebnis: Gesunde Ernährung ohne Aufwand, mehr Zeit für Wichtiges, konstant hohe Leistungsfähigkeit.
Frauengesundheit im Berufsleben
Zyklus, Wechseljahre & hormonelle Balance
Hormonelle Veränderungen beeinflussen Energie, Konzentration, Schlaf und Belastbarkeit – oft unbemerkt, aber deutlich spürbar im Arbeitsalltag. Ernährung kann hier gezielt unterstützen und Stabilität schaffen.
Dieses Thema vermittelt verständliches Wissen zu hormonellen Veränderungen, einschließlich der Wechseljahre, und zeigt, wie Ernährung als alltagstaugliches Werkzeug zur Förderung von Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit eingesetzt werden kann.
Ein wichtiger Baustein für eine moderne, inklusive Unternehmenskultur, die Gesundheit ganzheitlich denkt.
Mit Genuss vorbeugen – präventive Ernährungskonzepte
Kulinarische Medizin & Krebsprävention
Prävention beginnt im Alltag – und auf dem Teller. Dieses Themenfeld verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zur Krebsprävention mit einem genussvollen, alltagstauglichen Zugang zur Ernährung.
Im Mittelpunkt steht die Frage, wie Ernährung Körper und Immunsystem langfristig stärken kann – ohne Angst zu machen oder den Genuss einzuschränken. Kulinarische Medizin versteht Essen als aktive Gesundheitsressource: präventiv, stärkend und voller Lebensfreude.
Ein sensibles, aber zukunftsweisendes Thema – besonders wertvoll für Unternehmen und Institutionen, die Gesundheit ganzheitlich fördern möchten.
Informations- & Verkostungsstände von Suski goes Green
Smoothie-Station
Frisch zubereitete Smoothies mit ausgewählten Zutaten.
Saft-Bar
Tauchen Sie ein in die Welt der frischen, kaltgepressten Säfte.
Nice Cream Stand
Entdecken Sie meine köstlichen Alternativen zu herkömmlichem Eis.
Brainfood Snacks
Verbessern Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit.
Oil Tasting
in Kooperation mit der Ölmühle Bruno Zimmer.
Glückliche Kunden
Referenzen
Glückliche Kunden
Referenzen
Meine Mission
Jeder ist zur Gesundheit geboren!
Diese Überzeugung prägt meine Arbeit. Gesunde Ernährung soll einfach, alltagstauglich und voller Genuss sein – besonders im Berufsalltag, wo sie zu mehr Wohlbefinden, Energie und Produktivität führt.
Mit einer frischen, nordischen Perspektive inspiriere ich Ihre Mitarbeitenden, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Spaß machen und sich natürlich in den Alltag integrieren. Meine Programme zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gleichermaßen steigert – ohne Verzicht oder Dogma.
In interaktiven Vorträgen, Workshops und praxisnahen Kochevents vermittle ich Wissen, das motiviert, verbindet und Teamgeist stärkt. Dabei kombiniere ich Erkenntnisse der Ernährungspsychologie mit fundiertem Fachwissen – verständlich, lebendig und mitreißend.
Jeder Mensch ist anders – deshalb gestalte ich meine Angebote flexibel und individuell. Ich zeige Wege, wie gesunde Gewohnheiten entstehen können, die sich leicht anfühlen und langfristig wirken.
Gemeinsam in eine gesunde Zukunft
Gerne begleite ich Unternehmen dabei, Gesundheit und Ernährung nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern. In einem persönlichen Gespräch klären wir, welche Formate und Impulse zu Ihrer Unternehmenskultur, Ihren Mitarbeitenden und Ihren Zielen passen.
So kann betriebliche Gesundheitsförderung Schritt für Schritt zu einem lebendigen Bestandteil Ihres Unternehmens werden.
Meine Mission
Jeder ist zur Gesundheit geboren!
Diese Überzeugung prägt meine Arbeit. Gesunde Ernährung soll einfach, alltagstauglich und voller Genuss sein – besonders im Berufsalltag, wo sie zu mehr Wohlbefinden, Energie und Produktivität führt.
Mit einer frischen, nordischen Perspektive inspiriere ich Ihre Mitarbeitenden, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Spaß machen und sich natürlich in den Alltag integrieren. Meine Programme zeigen, wie eine ausgewogene Ernährung Leistungsfähigkeit und Lebensqualität gleichermaßen steigert – ohne Verzicht oder Dogma.
In interaktiven Vorträgen, Workshops und praxisnahen Kochevents vermittle ich Wissen, das motiviert, verbindet und Teamgeist stärkt. Dabei kombiniere ich Erkenntnisse der Ernährungspsychologie mit fundiertem Fachwissen – verständlich, lebendig und mitreißend.
Jeder Mensch ist anders – deshalb gestalte ich meine Angebote flexibel und individuell. Ich zeige Wege, wie gesunde Gewohnheiten entstehen können, die sich leicht anfühlen und langfristig wirken.
Gemeinsam in eine gesunde Zukunft
Gerne begleite ich Unternehmen dabei, Gesundheit und Ernährung nachhaltig im Arbeitsalltag zu verankern. In einem persönlichen Gespräch klären wir, welche Formate und Impulse zu Ihrer Unternehmenskultur, Ihren Mitarbeitenden und Ihren Zielen passen.
So kann betriebliche Gesundheitsförderung Schritt für Schritt zu einem lebendigen Bestandteil Ihres Unternehmens werden.
Mein Angebot – so individuell wie Sie
Individuelle Beratung: Maßgeschneidert für jedes Teammitglied
Meine Beratungssessions sind auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt. Diese Einzelgespräche bieten die Möglichkeit, persönliche Anliegen zu besprechen und individuelle Lösungen zu entwickeln.
Medizinische Screenings & Gesundheitschecks
In Zusammenarbeit mit „gesund und punkt. – Institut für medizinische Gesundheitsförderung und Prüvention“ organisiere ich umfassende Gesundheitschecks für ein ganzheitliches Gesundheitsbild.
Gestalten Sie mit mir Ihren Gesundheitstag!
Kontaktieren Sie mich, um ein maßgeschneidertes Gesundheitsevent zu planen, das perfekt auf Ihre Unternehmensbedürfnisse abgestimmt ist.
Mein Angebot – so individuell wie Sie!
Individuelle Beratung: Maßgeschneidert für jedes Teammitglied
Meine Beratungssessions sind auf die spezifischen Bedürfnisse und Ziele Ihrer Mitarbeitenden abgestimmt. Diese Einzelgespräche bieten die Möglichkeit, persönliche Anliegen zu besprechen und individuelle Lösungen zu entwickeln.
Medizinische Screenings & Gesundheitschecks
In Zusammenarbeit mit „gesund und punkt. – Institut für medizinische Gesundheitsförderung und Prüvention“ organisiere ich umfassende Gesundheitschecks für ein ganzheitliches Gesundheitsbild.
Gestalten Sie mit mir Ihren Gesundheitstag!
Kontaktieren Sie mich, um ein maßgeschneidertes Gesundheitsevent zu planen, das perfekt auf Ihre Unternehmensbedürfnisse abgestimmt ist.
Weil Gesundheit wichtig ist.
Weitere Angebote für Ihr Unternehmen.
„Gesund-Catering“ für Firmenevents & Meetings
Für kleinere Meetings und besondere Anlässe biete ich ein exklusives Catering mit einer erlesenen Auswahl an nährstoffreichen Snacks und Brainfood, wie Energy Balls, sowie ein ausgewogenes Mittagessen in Buffetform.
Die frischen, vitalstoffreichen Gerichte fördern nicht nur das Wohlbefinden, sondern begeistern auch geschmacklich.
Mein Catering bietet die ideale Kombination aus Genuss und Nährwert – perfekt für geschäftliche Veranstaltungen, bei denen sowohl kulinarische Qualität als auch das Wohl der Teilnehmenden im Vordergrund stehen.
Kantinen-Check und Personal-Schulung
Ich unterstütze Sie dabei, das Angebot Ihrer Kantine durch gesündere und abwechslungsreichere Optionen zu verbessern.
Der Fokus liegt auf der Einführung von kreativen, ausgewogenen Rezepten, die sowohl schmackhaft als auch nährstoffreich sind.
Dabei identifizieren wir gemeinsam Alternativen und schulen das Kantinenpersonal, um die Umsetzung dieser Rezepte zu gewährleisten.
Ziel ist es, das Bewusstsein für ausgewogene Ernährung zu fördern und mehr Vielfalt in Ihre Kantine zu bringen.
Online-Angebot
Meine Angebote sind auch online verfügbar, was flexible und standortunabhängige Teilnahme ermöglicht.
Trotz der Online-Option steht das persönliche Erlebnis im Vordergrund – ideal, um eine größere Reichweite zu erzielen, ohne auf die unmittelbare Erfahrung zu verzichten.
Haben Sie Interesse an einer Zusammenarbeit, um Ihre Mitarbeiter von innen heraus zu stärken oder an einer Kooperation? Schreiben Sie mir gerne an info@suski-goes-green.de. Ich freue mich, von Ihnen zu lesen!
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